Elengedés - De hogyan? 2.rész
Nem terveztem, hogy még a mai napon belekezdek a következő bejegyzésembe! :)
De érdekes dolgok történtek velem - és gondoltam megosztom veletek és persze a témához kapcsolódik!
Emlékeztek, hogy azt ígértem, hogy elkezdem Hawkins Elengedés című könyvét?
Az élet meglepő dolgot produkált. :) Ugyanis reggel levittem sétálni a kutyám és a telefon szinte mindig a zsebemben van ilyenkor, ahogyan az a mai reggelen is történt. Legtöbbször babrálok rajta valamit, de ma pont nem, viszont a telefonom önálló életre kelt!
Valahogyan az érintőképernyős készülék megnyitotta a google drive-t, ahol a könyv található pdf formátumban és elindította a pdf felolvasót, amely egyrészt azért furcsa, mert nem volt megnyitva ez az applikáció a telefonomon és utoljára nem is ezt a könyvet hallgattam, hanem egy teljesen másik anyagot. :) Szóval rákényszerített a telefonom, hogy elkezdjem, amit megígértem!
DE! Egy másik meglepő, de számomra örömteli dolog is történt!
Az egyik barátnőm, aki nem igazán érdeklődött komolyabban azok iránt a dolgok iránt, amik engem megfogtak - ma megkérdezte, hogy: Barbi?! Hogy kell meditálni?
Nagyon meglepett a kérdése és lehet, hogy nem is igazán tudtam kapásból megfelelő választ adni neki.
Aeditációhoz kapcsolódóanegfogaazódik, hogy:
Mi is az az elengedés? Hogyan tudunk elengedni dolgokat? Miért van erre szükség?
Napjainkban rengeteg impulzus éri az embert ebben a felgyorsult világban. Rengeteg pozitív és negatív élmény, amellyel nem biztos, hogy tud mit kezdeni a lelkünk. Jönnek - mennek az események, a feladatok a munkahelyen, a családban... és néha úgy érezzük, hogy összecsapnak a fejünk felett a hullámok!
Ezeket a dolgokat jó lenne kirakni magunkból, de hogyan???
Ahhoz, hogy valaki tényleg el tudjon engedni magából valamit - tennie kell érte!
Hawkins a könyvében az egyik fejezetben felsorolja körülbelül másfél oldalon keresztül, hogy egy "útkereső" ember mi mindent kipróbál annak érdekében, hogy megoldást találjon a problémáira - hogy el tudja engedni azokat.
Aki már rálépett erre az útra - az csak mosolyog ezen a rengeteg lehetőségen, mert lehet hogy ő is kipróbált jópárat. :) Köztük én is!
Viszont az elengedésre egy nagyon jó technika a vizualizáció. Ahhoz, hogy ha még kezdő vagy a témát illetően - nehezebb egyedül csinálni ezeket a dolgokat! Pontosan ezért itt meghallgathatod az első általam készített (leginkább) - kezdőknek (de bárkinek) szóló elengedés vizualizációs technikát, amelyet nagy szeretettel ajánlok neked!