Merj önmagad lenni!

"Légy a lány a jobb oldalon"!

A mi kultúránkban nagyon sokan rettegnek attól, hogy ha bármit tesz - vagy másképpen cselekszik, mint, amit elvárnak tőle, akkor mit fognak mondani mások!

Elismerem azt, hogy elég nyomasztó ez az érzés, amíg meg nem tanulod elengedni ezt a berögződést! Mert... Mit érsz azzal, ha szorongsz a saját félelmeidtől?

Mennyivel lesz az jobb, ha a mások elvárásainak megfelelsz, de nem vagy boldog? 

Boldog...

Mi is az a boldogság?

Mindenkinek jár az, hogy boldog legyen?

IGEN! Ha mersz... és teszel érte, akkor boldog lehetsz!

Számodra mit jelent ez a szó?

Te mitől vagy/lennél boldog?

Van olyan tanulmány, ami azt írja, hogy a boldogság genetikailag kódolt ... 50%ban.

12%ban az életkörülmények befolyásolják a boldogságunkat. 

Mit is foglal magába ez? 

Napjainkban bárhová megyünk, bármit szeretnénk - mindenből rengeteg a választék. Gondolok itt arra, hogyha csak egy kiflit szeretnél, akkor is minimum 2-3 féléből választhatsz! Pedig csak egy kifli! Folyamatosan döntési helyzetben vagyunk. Kérdés az, hogy a saját boldogságunk a cél vagy a mások boldogsága a fontosabb a számunkra?

38%ban pedig az "ellenőrzés" van hatással a boldogságunkra! Tehát az agyunk is meghatározó az érzéseinkkel kapcsolatban. Mivel a körülményeket nem, de az érzéseinket, a gondolatainkat és a tetteinket befolyásolni tudjuk!

Két fajtája van a boldogságnak: 

pillanatnyi és tartós boldogság!

Ha önmagad vagy... akkor a tartós boldogság állapotát is el tudod érni!

Kezd kis lépésekkel - a pillanatnyi boldogság érzésének a megélésével, de ne érd be ennyivel!